話題はこれ以外ないのかっ！ってくらいスクワットに関する話題をよく書いているプレンダです。 そもそもなぜスクワットチャレンジを始めたかというとネット上でスクワットチャレンジしてる人のビフォーアフターをみてその変わりように惚れ込んだからです。 …
久々に主人の計らいで我が子と日中離れる時間を３時間ほど得ることに成功したプレンダです。 なんか独身時代は自由に使える時間があれば1人でドライブ行ったり、映画見に行ったり、カラオケ行ったり色々してたんですけど、今自由時間を貰うと嬉しいんだけど…
土日はストイックにするぞといいながら甘い罠にかかっているプレンダです。 ん？甘い罠って？どーしたの？と優しい方は思われたかもしれません。 土曜の朝ってテレビで地元の情報番組があるんですよね。 あれってさ、ダイエッターなプレンダには全く関係ない…
最近息子君の寝ぐずりに振り回されているプレンダです。 息子君はなぜ寝れないのか！？なんて思ってたけど自分が小さい時、私もなかなか寝付けないタイプだったなぁ。と思うと仕方ないか。って妙に納得する日々を過ごしてます。 まぁそれはいいとしてみたけ…
あんなにしたかったスクワットが今日なくてホッとしてるプレンダです。 最近、このふざけたダイエットブログを読んでくれている人が増えて嬉しい限りです。 ついこの前まで１日誰もみないのが当たり前だったのにありがたい限りです。 今日は先に書いたように…
昨日、おうちのお片づけしてるとき見つけました！！ 昔買ったananの部分痩せダイエット本！！！ 有村架純かわいい！！私とお腹を交換してっ！ いまね、プレンダ困ってることがあるんですよ。 それは ぽっこりお腹！！！ いや、スクワットチャレンジやら腕振…
今日でダイエット始めて二週間になりました！ ちゃんとサボらずにダイエットできてるのはほんとにこのブログのおかげだと思います。 読んでくださってる方に感謝。 ってなわけで、結果発表！ ちなみにプレンダがしているのは スクワットチャレンジ、腕振り２…
ブログを書かなきゃって思ってたのに息子くんの夜泣きでタイミングを失ったプレンダです。 最近、息子くんが夜泣きをマスターしたらしく度々悩まされてます。 ダイエットに寝不足は大敵ってのはわかってるけど、、仕方ないよねこればっかりは‥。 プレンダも…
今日は珍しく息子がいい時間帯に起きたので真昼間に散歩に行けました！ これで昨日分が消費できたらいいんだけど。、 なぜか毎週土日は食生活が乱れるからか体重増えるし、便秘になりがちになります。 まぁもともと私便秘になりやすいタイプで一週間お通じが…
息子君を寝かしつけようとしてたら自分も一緒に寝てしまってブログ更新が遅れたプレンダです。 実は私、すごい冷え性なんです。 冷えはダイエットの大敵なんですけども。 常に足の末端や太もも、おしり、うでなど肉が多いところが冷たいです。 冷やさないた…
ダイエット生活10日目。 3日坊主にならずに、ズルもせずに自分がダイエットをしていることが不思議。 今日で逆腕立て、腕振りを始めて一週間たちましたー。 逆腕立てはきつくないんだけど腕振りのヤローには散々キツイ思いをさせられてます。 たかだか2分の…
今日からまたスクワット開始！ 昨日したくても出来なかったスクワットが出来るって思うと朝からウハウハでした。 あの！あの！待ちに待ったスクワットが出来る！！ってな感じで年甲斐もなく朝からテンション上がってました。 実は私スクワットチャレンジのた…
今日は休みっ！！何がって？ スクワットチャレンジ。 私今やってる筋トレ類のものでは1番好きなんだよねスクワット。 すると太ももからお尻にかけてきてる感がするのが本当に好き。 今日は明日お客さんがくるから1日かけてお家の片付け。なんか久々に模様替…
今日は昨日言ってた通りママ友会でした。 ハンバーグにスープに唐揚げ、ティラミス、チーズケーキがありました。 昨日の作戦はあえなく失敗し、結局1つずつ食べました。ちくしょう。 というわけで明日からは食べ過ぎないようにやっていこうと思ってます。と…
今日は主人と一緒に筋トレをしました。 スクワット75回、腕振り2分、逆腕立て伏せ60回、空中自転車100こぎ！ 私はなれてるからかあまりきつくなかったけど主人はきつかったみたい。継続は力なりってことかな？ 実はブログには書いてなかったけど、2.3日前か…
今日はスクワットチャレンジ4日め。4日めは休息日なので今日はスクワットなしデーです。 始めてまだ4日めだけど、自分が今日スクワットしないことに違和感。 なんか普段はそんなにしたいとは思わないけど今日はしたい。はやくも明日の70回が楽しみなプレンダ…
今でもツイッターのアカウント持ってたけど全く持って興味がなくて放置してたんだけど、改めて始めてみると案外面白い。 ツイッター＝今なになにしてるなう ってなことを呟くイメージで、他人に興味がない私にとってはどうでもいいコンテンツだった。 けど改…
ウォーキング、、初めて2日目で早くも2キロしか歩かなかった。 決して歩きたくないわけではなく、ズルしてやろうと思ったわけでもなく‥ ただただ息子くんと時間が合わなかった。 息子くんは生後5ヶ月、ねんねの時間がまだ結構長い。夜もまあまあ寝てくれてる…
太り始めて早8年、、今回もまたダイエットを始めました。 今回も？ということはいままでも実はしてきたんです。 一度54キロくらいまで痩せたときがありました。 そのときは運動せず置き換えダイエットをして痩せました。 が、しかし、 そのあと食べる量を戻…
はじめまして! ガチで痩せたいプレンダです。 自己紹介は自己紹介に書いてるのでここにはあえて書かないよ。 明日からダイエット始めることにしたぞ。 明日からスクワットチャレンジと一日5キロウォーキングを始めるぞー！！ ご飯はいつも10分くらいで食べて…
