有酸素運動はどこへ？

今日は休みっ！！何がって？

スクワットチャレンジ。

私今やってる筋トレ類のものでは1番好きなんだよねスクワット。

すると太ももからお尻にかけてきてる感がするのが本当に好き。

今日は明日お客さんがくるから1日かけてお家の片付け。なんか久々に模様替えしたりしてすっきりした。

けど、今日は家事ばっかしてたのと、息子の半年記念でお祝いの電話があったりで散歩に行けず😅なぜこんなことに。

今週も無理ないペースでやってきます、

ちなみに体重61.4でした。