昨夜は深夜覚醒してはしゃぐ息子を追いかけてたら朝が来たプレンダです。 今日はプランクチャレンジ始めて一週間なので、恒例の報告会です(o^^o) ちなみに今してる運動はプランクチャレンジ、スクワット100回、有酸素運動20分くらい。 相変わらず食事制限は…