いい肉の日って聞くだけでテンションが上がるプレンダです。 昨日、2週間報告して思ったんですけども、後ろ姿がゴツいなぁ。と。 いや、サイズ的には細くなったけどなんだかんだ2.6キロしか痩せてないから当たり前なのかもしれません。 ほらほら、昨日の写真…

最近息子の夜遊びに付き合わされてるプレンダです。 今日はプランクチャレンジ始めて二週間たったのでいつもの通り経過報告をしたいと思います。 ちなみにプランクチャレンジ開始前との比較を書いてきます。 ちゃちゃっといきますよー！ まずはバストー。 93…

最近なかなかブログ更新を思ったようにできてないプレンダです。 起きてる時はべったり攻撃、昼寝をあまりしない、夜の夜泣きなどなんだか息子くん中心です。最近。 まぁそれはそうとダイエットはサボらずにしているのですよ。と言ってもまた最近便秘にくる…

昨日食べ過ぎを後悔したプレンダです。 今日は昨日の反省を踏まえ、朝パン昼そば夜野菜鍋という食事をしました。 やっぱ昨日は食べすぎたからか体重が60.2でしたー。いや、ほんとダメだわー。 まぁその分を消費すべく？今日は主人と息子くんと一緒に渓谷を1…

やはり主人といると必要量以上食べてしまうプレンダです。 私やっぱり食べること好きなんですけど特に好きな人と美味しいものを共有するのが大好きで、やっぱ主人といるとお腹減ってないし必要じゃないのに食べてしまう。 本当に意志が弱い。 今日は朝はパン…

昨日、息子を寝かしつけてたら自分もまんまと寝てしまったプレンダです。 昨日はどうしてもブログを書きたかったんですよ。 題名にあるように昨日3年ぶりくらいに50キロ台に突入したんですよ！！ 59.8!!! 本当に嬉しかったー。月1キロペースで落とせてる気が…

昨夜は深夜覚醒してはしゃぐ息子を追いかけてたら朝が来たプレンダです。 今日はプランクチャレンジ始めて一週間なので、恒例の報告会です(o^^o) ちなみに今してる運動はプランクチャレンジ、スクワット100回、有酸素運動20分くらい。 相変わらず食事制限は…

最近寒すぎて朝のお弁当作りが億劫なプレンダです。 我が家は今年エアコンが壊れたので暖房機器がコタツしかないので日々筋トレとコタツでやり過ごしてます。 明日でとうとうプランクチャレンジ始めて一週間になります。 ということは明日はお待ちかね？の結…

最近寒くてコタツにこもってばっかりいるプレンダです。 プレンダの住んでる地域はまぁまぁ寒いとこなので、冬に向けてどんな有酸素運動をするかなやんでるとこです。 1人だといいんだけど息子くんがいるからなぁ。身体が小さいからかすぐ身体が冷たくなりが…

最近主人が忙しいからか息子くんが甘えん坊に変身してしまい手がかかる毎日を送ってるプレンダです。 忙しい毎日を過ごしてますがちゃんとサボらずに筋トレはやってますよ。 スクワットチャレンジで最後の週は200回近くしていたからか毎日スクワット100回が…

さっき、息子くんに理不尽な頭突きをされて上唇が腫れたプレンダです。 まるで猫が獲物に向かって飛びついていくかのように私に飛びついてくる最近の息子くん。そして最後痛くて泣くってパターン。 母も痛いんだよ息子くん。 今日もプランク20秒！！20秒はよ…

最近息子くんが立ち上がろうとしているのをみて自分も頑張って筋トレしなきゃと思うプレンダです。 今日から始まりました！始まりましたよー！ プランクチャレンジ！！ 実はプレンダは以前、プランクチャレンジしたことあったんです。 でも、あまりのキツさ…

今日でまんまとスクワット1ヶ月チャレンジを卒業したプレンダです。 今日さいごの250回ちゃんと終わりましたよー 全部埋まるのって本当に気持ちいい❤︎ 仕事以外のことはあまり続かないと定評のある方私がよくこれをやりきれたと思います。 さてさて皆さんが…

昨日はなかなか息子くんが寝静まらずブログを書けなかったプレンダです。 本当赤ちゃんは自分で寝るのが下手くそだなと思う今日この頃です。 とうとう明日になりました！！ スクワットチャレンジ！！！ なんか明日で終わるとか涙が出そうです。 初めは楽なチ…

毎週火曜に一週間報告してたのに実はこのチャレンジの一週間の区切りは実は水曜だと最近気がついたプレンダです。 どうやらせっかちなので数え間違えてたみたいです← 実は昨日、うれしいことに私のチャレンジをブログに書いてくだった方がいらっしゃいまして…

昨日高らかに食事制限はしないと言い張ったプレンダです。 最近、スクワットチャレンジや以前紹介したは数年前のananのダイエット記事腹痩せ30日のおかげか前よりお腹がへっこみました。 というか本物のくびれができた！！ 来年は息子連れて海に行けたらどー…

最近、息子くんが高速ハイハイできるようになって気が抜けない毎日を送っているプレンダです。 ダイエットの方法って主に食事、運動の2つで、この2つをすることが1番効率いいんだろうなと思っています。 ブログ読んでる人はうすうす気づいてると思うんだけど…

昨日は夜の来客、息子くんの世話でブログを書けなかったプレンダです。 めったに家に他人を連れてこない主人が大学のときからの友人を家に招待するということで昨日は朝からその準備してました(о´∀`о) やっぱ家に他人くるの好きだなー。昔から家に誰がくると…

さぁ！スクワットチャレンジを始めて早3週間が経ちました。 まぁスクワット以外にも逆腕立てしてみたり、有酸素したり、空中自転車漕ぎしたりしてるわけですけども。 ちなみに食事制限はしていません。 ただ、体重を毎日測るので太ってたらなるべく食べすぎ…

話題はこれ以外ないのかっ！ってくらいスクワットに関する話題をよく書いているプレンダです。 そもそもなぜスクワットチャレンジを始めたかというとネット上でスクワットチャレンジしてる人のビフォーアフターをみてその変わりように惚れ込んだからです。 …

久々に主人の計らいで我が子と日中離れる時間を３時間ほど得ることに成功したプレンダです。 なんか独身時代は自由に使える時間があれば1人でドライブ行ったり、映画見に行ったり、カラオケ行ったり色々してたんですけど、今自由時間を貰うと嬉しいんだけど…

土日はストイックにするぞといいながら甘い罠にかかっているプレンダです。 ん？甘い罠って？どーしたの？と優しい方は思われたかもしれません。 土曜の朝ってテレビで地元の情報番組があるんですよね。 あれってさ、ダイエッターなプレンダには全く関係ない…

最近息子君の寝ぐずりに振り回されているプレンダです。 息子君はなぜ寝れないのか！？なんて思ってたけど自分が小さい時、私もなかなか寝付けないタイプだったなぁ。と思うと仕方ないか。って妙に納得する日々を過ごしてます。 まぁそれはいいとしてみたけ…

あんなにしたかったスクワットが今日なくてホッとしてるプレンダです。 最近、このふざけたダイエットブログを読んでくれている人が増えて嬉しい限りです。 ついこの前まで１日誰もみないのが当たり前だったのにありがたい限りです。 今日は先に書いたように…